Bouffées de chaleur chez les femmes. Symptômes et traitement dans plus de 50 ans

Causes des bouffées de chaleur chez les femmes sont différents, mais l'un des plus courants est les changements hormonaux pendant la ménopause. Les symptômes peuvent être de courte durée ou durer des années. Un traitement approprié est prescrit par le médecin en fonction de la cause.

Que sont les bouffées de chaleur et comment se produisent-elles

Les bouffées de chaleur sont un symptôme typique de la ménopause féminine. Environ 3/4 de toutes les femmes en souffrent à un moment donné. Les bouffées de chaleur apparaissent soudainement, s'intensifient, mais passent rapidement. Parfois, cela se produit une fois par jour, mais d'autres jours, le syndrome se répète jusqu'à 40 fois.

Les bouffées de chaleur chez la femme (les symptômes et le traitement dépendent souvent de l'âge de la patiente) deviennent perceptibles aussi rapidement augmentation de la chaleur, qui commence dans la région de la poitrine et monte à diriger. Il y a une sensation subjective de chaleur, dans certains cas le visage devient rouge. De plus, la fréquence cardiaque augmente, la transpiration augmente. Au bout de quelques minutes, la bouffée de chaleur s'estompe. L'évaporation de la sueur qui en résulte provoque des tremblements dans le corps.

Très souvent, les symptômes décrits ci-dessus apparaissent la nuit pendant la ménopause.

Causes des bouffées de chaleur chez les femmes de plus de 50 ans

Dans la plupart des cas, les bouffées de chaleur sont causées par un déséquilibre hormonal, ce qui entraîne un dysfonctionnement de l'hypothalamus. C'est la partie du cerveau qui est le centre de régulation le plus élevé avec des fonctions vitales.

Il contrôle entre autres :

• fonctions du système circulatoire;
• température corporelle;
• équilibre hormonal.

L'hypothalamus est très sensible à une baisse de la concentration de certaines hormones dans le sang, ce qui crée un déséquilibre et la température corporelle ne peut plus être régulée correctement. Le refroidissement du corps commence. Tous les petits vaisseaux sont maintenant dilatés, car c'est à travers eux que s'effectue le contrôle thermique le plus efficace. La vasodilatation entraîne une augmentation du flux sanguin, ce qui provoque des rougeurs du visage et une sensation de chaleur accrue. Pour refroidir la peau chauffée, le corps commence à transpirer.

Les bouffées de chaleur sont considérées comme une caractéristique de la transition ménopausique. Mais ils surviennent également chez les femmes à la suite de certaines maladies qui affectent le processus de thermorégulation. Par exemple, le syndrome carcinoïde, qui survient à la suite d'une tumeur endocrine. Les bouffées de chaleur peuvent également se développer comme effet secondaire de certains médicaments, parfois avec des infections graves ou des cancers associés à de la fièvre ou des sueurs nocturnes.

Climax

Les bouffées de chaleur chez les femmes (les symptômes et le traitement sont déterminés par un médecin), les sautes d'humeur et la fatigue sont des symptômes qui accompagnent la ménopause. Vers l'âge de 50 ans, les changements hormonaux commencent dans le corps, mais des effets secondaires tels que des bouffées de chaleur peuvent survenir avant même la fin des règles. Pendant cette période, l'ovulation et les menstruations sont irrégulières en raison d'une diminution progressive de la quantité de l'hormone œstrogène et d'une diminution de la production de l'hormone progestérone.

En même temps, la ménopause n'est pas une maladie, et avec un mode de vie sain ou un traitement approprié, une femme peut se sentir bien.

Crises de panique

Des crises d'anxiété graves peuvent survenir après certaines situations, mais peuvent survenir sans raison apparente. Au cours d'une attaque de panique, qui dure généralement de 5 à 30 minutes, le cerveau de la personne ressent une menace et amène le corps à un niveau de vigilance élevé. Lorsqu'une personne essaie d'obtenir plus d'oxygène et de provoquer une respiration rapide, diverses hormones, telles que l'adrénaline, se propagent dans tout le corps et provoquent une augmentation du rythme cardiaque.

Les attaques de panique comprennent souvent des symptômes physiques :

• vagues de chaleur ou de froid;
• vertiges;
• douleur thoracique sévère;
• tremblements dans le corps;
• hyperhidrose;
• cardiopalme.

Diabète

Les personnes atteintes de diabète ne peuvent pas produire suffisamment d'hormone insuline, ou leurs cellules sont résistantes à ses effets. L'insuline est responsable du maintien de la glycémie (sucre). Par conséquent, la glycémie d'un diabétique peut facilement devenir trop élevée ou trop basse.

Le diabète peut également entraîner des complications à long terme si la glycémie reste trop élevée pendant une longue période. Ces complications comprennent des dommages aux vaisseaux sanguins et au système nerveux. Les lésions nerveuses sont l'un des facteurs pouvant contribuer aux bouffées de chaleur diabétiques.

Pour rester en bonne santé, le corps a besoin de maintenir une température constante. Ce processus est basé sur la détection par le système nerveux des modifications de l'environnement extérieur.

Si le système nerveux détecte une baisse de température, il envoie un message à la région de l'hypothalamus du cerveau. L'hypothalamus déclenche alors une série de réactions qui augmentent la température corporelle. De même, si le système nerveux détecte une augmentation de la température, l'hypothalamus doit déclencher une réponse pour refroidir le corps. Cela se fait principalement en envoyant des messages de sueur à la peau.

Pathologie thyroïdienne

Une glande en forme de papillon à l'avant du cou libère des hormones dans la circulation sanguine qui soutiennent le bon fonctionnement des systèmes importants du corps. Une activité insuffisante, ou plutôt une suractivité de la glande thyroïde, affecte le poids corporel, la fatigue, les palpitations cardiaques, et surtout les bouffées de chaleur désagréables.

Syndrome de postcastration

La condition se manifeste à la suite d'un arrêt soudain de la fonction ovarienne, après quoi il y a des troubles neuropsychologiques, endocriniens, vasculaires et végétatifs.

La castration chez la femme est l'ablation des ovaires par chirurgie ou radiothérapie profonde des ovaires. Les manipulations sont effectuées pour les femmes dont l'âge n'a pas encore atteint la période de la pause menstruelle. La méthode chirurgicale de castration est pratiquée pour divers diagnostics, par exemple, dans le cas du cancer de l'ovaire. Les ovaires sont également retirés lors d'une intervention chirurgicale pour le cancer du col de l'utérus, parfois pour le cancer du sein.

La castration par rayonnement est réalisée dans le but de supprimer la fonction hormonale et reproductive des gonades. À cette fin, les ovaires chez les femmes sont irradiés.

Après l'ablation des ovaires, une femme développe certains troubles hormonaux. Le niveau d'œstrogène dans le corps est nettement réduit, ce qui augmente la sécrétion de gonadotrophines. Cependant, toutes les femmes ne souffrent pas du syndrome post-castration.

Parmi les symptômes végétatifs-vasculaires les plus fréquents, il faut noter les bouffées de chaleur, se manifestant par des sueurs, des palpitations. Après la castration, les symptômes apparaissent au bout de 2 à 4 semaines environ.

Syndrome carcinoïde

Le syndrome carcinoïde est un ensemble de symptômes qui peuvent survenir chez les patients atteints de tumeurs carcinoïdes (tumeurs neuroendocrines, souvent dans le tractus gastro-intestinal ou les poumons). Le syndrome survient lorsque les tumeurs carcinoïdes surproduisent des substances telles que la sérotonine, qui circulent dans tout le corps.

Lorsqu'un excès de sérotonine atteint les tissus du tractus gastro-intestinal, des poumons ou de la peau, il provoque certains des symptômes du syndrome carcinoïde :

• les bouffées de chaleur;
• respiration sifflante;
• la diarrhée.

Autres causes rares

Les bouffées de chaleur chez les femmes (les symptômes et le traitement dépendent de l'âge et de l'état général) peuvent également survenir en raison d'allergies à des aliments tels que le blé, les oranges ou les œufs. Les chercheurs ont découvert que la caféine génère de la chaleur dans le corps et augmente la fréquence cardiaque.

Autres causes de bouffées de chaleur :

• Consommer des aliments contenant de la capsaïcine (piments forts).
• Temps chaud ou environnement surchauffé.
• Infection (telle que la tuberculose).
• Médicaments (anti-œstrogènes et certains antihypertenseurs).
• Prise de glutamate monosodique.
• Cancer occulte (caché).
• Périménopause.

Le manque relatif d'œstrogènes pendant les saignements menstruels fait que certaines femmes ont chaud. Pendant l'ovulation, la température corporelle augmente en raison de la libération d'hormone lutéinisante ou de gestagènes (progestérone), ce qui affecte également l'apparition d'un excès de chaleur.

Le stress peut provoquer des bouffées de chaleur sans ménopause, car les niveaux d'hormones changent dans le corps à ce stade.

Lors d'un jeûne prolongé, l'organisme ne mobilise pas des réserves suffisantes pour maintenir une glycémie constante. Dans ce cas, une hypoglycémie légère peut survenir, au cours de laquelle des bouffées de chaleur se produisent.

Diagnostic et différenciation du diagnostic

Un entretien médical détaillé est la base d'une thérapie individuelle. Au cours de la conversation, le médecin s'informe sur l'intensité, la durée des bouffées de chaleur, s'intéresse aux autres maladies, médicaments ou événements de la vie possibles qui ont causé le développement symptôme. Des règles irrégulières peuvent être un signe de ménopause et donc provoquer des bouffées de chaleur.

Au cours d'un examen physique, la pression artérielle est mesurée, des échantillons de cellules thyroïdiennes sont prélevés et le cœur et les poumons sont vérifiés pour le fonctionnement. Un examen par un gynécologue est prescrit.

Pour exclure des causes dangereuses telles que les maladies cardiaques ou les troubles hormonaux, des tests spéciaux sont effectués:

• Tests sanguins (statut hormonal).
• ECG en cas de suspicion de maladie cardiaque.
• Scintigraphie thyroïdienne.
• TDM en cas de suspicion de cancer.

Le traitement visant la maladie est effectué après un examen complet.

Traitement

Le traitement des bouffées de chaleur chez les femmes dépend principalement de la cause. Sans trouver une relation causale, les symptômes ne peuvent souvent pas être résolus de façon permanente. Par conséquent, vous devez consulter votre médecin s'il y a des signes d'accompagnement graves ou s'il n'y a pas d'amélioration après le traitement.

Aide pendant la marée haute

Les bouffées de chaleur peuvent souvent être contrôlées ou atténuées par diverses mesures.

En raison des effets secondaires peu connus de l'hormonothérapie substitutive, elle n'est actuellement prescrite que dans les cas graves. Dans un premier temps, les médecins recommandent des traitements à base de plantes comme le trèfle rouge ou le millepertuis et 2 tasses de tisane de feuilles de sauge ou d'ortie par jour.

Selon les experts en médecine naturelle, certaines plantes (comme le soja) peuvent guérir les symptômes de la ménopause. On peut trouver aujourd'hui un certain nombre de suppléments à base de plantes qui ont des propriétés semblables à celles des œstrogènes appelées phytoestrogènes.

Il est important de vérifier la présence de vitamine D et de calcium, dont les niveaux équilibrés peuvent améliorer la qualité de vie pendant cette période. En cas de carence, des suppléments sont prescrits.

La thérapie cognitivo-comportementale est axée sur les objectifs et se concentre sur des problèmes émotionnels spécifiques tels que les attaques de panique et l'anxiété. Assister à des séances d'un psychothérapeute aidera à se débarrasser du syndrome.

Cours de thérapie conservatrice

En cas d'hypertension artérielle, le médecin prescrit des médicaments antihypertenseurs. Si la cause est un trouble de la thyroïde, des médicaments sont utilisés pour le contrer. La prise de médicaments peut également provoquer des bouffées de chaleur et de la transpiration, auquel cas votre médecin doit changer votre médicament.

Médicaments non hormonaux

Les traitements non hormonaux comprennent les changements de régime alimentaire et de mode de vie, les remèdes à base de plantes, les remèdes homéopathiques et les médicaments en vente libre. Si les changements de mode de vie ne suffisent pas à améliorer les symptômes, des traitements de bouffées de chaleur non hormonaux peuvent être appropriés.

Médicaments et autres produits	Effets secondaires	Efficacité
Thérapie médicamenteuse
Fluoxétine	Nausées, modification des habitudes intestinales, diminution de la libido, insomnie	Réduction des bouffées de chaleur.
Neurotine	Fatigue, vertiges, nausées, désorientation, gonflement, prise de poids	Plus efficace pour les femmes souffrant d'insomnie.
Paxil	Nausées, modification du régime intestinal, diminution de la libido, sécheresse de la bouche, prise de poids (rare)	Efficace pour les femmes souffrant d'insomnie. Et aussi une diminution des bouffées de chaleur après application a été remarquée.
Suppléments à base de plantes
Soja (œstrogène végétal)	Sûr à manger	Réduit les bouffées de chaleur.
Huile d'onagre	Nausées, diarrhée, maux de tête	Aide à réduire le syndrome.

Bien qu'il soit sûr de prendre des suppléments à base de plantes avec modération avec de la nourriture, une consommation excessive les quantités de suppléments de soja et d'isoflavones peuvent être nocives pour les femmes ayant des antécédents de cancers dépendants des œstrogènes tels que le cancer seins.

Traitement hormonal

Les bouffées de chaleur chez les femmes dont les symptômes et le traitement ont été identifiés pendant la ménopause sont traitées par hormonothérapie. Le but du traitement pendant cette période est d'augmenter artificiellement le niveau d'œstrogène et de progestérone. L'hormonothérapie est également efficace pour réduire la sécheresse vaginale et la perte osseuse.

Les traitements hormonaux comprennent des pilules, des patchs, des anneaux, des gels ou des crèmes. Les patchs sont plus efficaces pour les femmes présentant des facteurs de risque cardiaque, tels que des antécédents familiaux de maladie cardiaque.

Médicaments pour le traitement des bouffées de chaleur :

• Estradiol;
• préparations contenant des œstrogènes conjugués (Hormoplex, Premarin Estrofeminal);
• des modulateurs sélectifs des récepteurs d'œstrogènes;
• hormones combinées ou synthétiques.

Les médicaments à base d'hormones doivent être utilisés aux doses les plus faibles, pendant la période la plus courte possible.

Il existe des risques associés à la prise de médicaments hormonaux, notamment un risque accru de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de caillots sanguins, de cancer du sein, de maladie de la vésicule biliaire et de démence. Les risques dépendent de l'âge et du fait que la femme ait subi ou non une hystérectomie.

Certains des effets secondaires relativement bénins de l'utilisation d'hormones comprennent la sensibilité des seins, les taches ou les heures supplémentaires, les crampes ou les ballonnements.

Comment aider à soulager la ménopause et les bouffées de chaleur

Des changements de mode de vie doivent être apportés avant d'envisager des médicaments. Les médecins recommandent aux femmes d'effectuer ces changements au moins 3 mois avant de commencer le traitement.

Si les bouffées de chaleur vous empêchent de dormir la nuit, gardez votre chambre au frais et essayez de boire un peu d'eau froide avant de vous coucher.

Alimentation et régime

Afin de ne pas prendre de poids, vous devez choisir judicieusement vos glucides. Lorsque les niveaux d'œstrogènes baissent, les niveaux d'insuline augmentent, de sorte que les glucides sont stockés sous forme de réserves de graisse plus rapidement que dans les jeunes années. Par conséquent, il est recommandé de réduire votre consommation de sucre et de passer à une alimentation équilibrée avec des pains de grains entiers, du poisson, des fruits et des légumes.

Les régimes à base de plantes riches en phytoestrogènes peuvent ne pas compenser la perte d'hormones, mais ils sont bénéfiques dans une certaine mesure. On les trouve en abondance, par exemple, dans le soja, la papaye et le fenugrec. Les phytoestrogènes présents dans le soja et le tofu peuvent soulager les symptômes.

Les aliments et ingrédients suivants ont un effet positif sur le métabolisme :

• Les acides gras omega-3. Ils sont importants pour le cerveau et contribuent au bon fonctionnement du cœur, régulent le niveau de lipides dans le sang.
• Ail. Il a un effet positif sur le taux de cholestérol et de lipides sanguins.
• Herbes au lieu de sel. Un excès de sel est nocif pour le corps, tandis que les herbes contiennent des vitamines, des minéraux et des substances végétales secondaires.
• Huile d'olive. Les graisses végétales augmentent les bons niveaux de HDL et abaissent le mauvais cholestérol LDL.
• Tomates. Contient du lycopène, un piégeur de radicaux qui possède des propriétés anticancéreuses.

Arrêt du tabac et mode de vie

En plus de tous les remèdes naturels mentionnés, même de simples changements peuvent soulager considérablement les symptômes de la ménopause et améliorer considérablement la qualité de vie.

Les bouffées de chaleur chez les femmes dont les symptômes et le traitement sont déterminés par un médecin peuvent être atténuées en apportant certains changements à leur mode de vie :

• Habillez-vous en couches qui peuvent être enlevées progressivement au début de la marée.
• Évitez l'alcool, les aliments épicés, la caféine.
• Essayez d'arrêter de fumer non seulement à cause des symptômes de la ménopause, mais aussi pour votre état de santé général.
• Maintenez un poids santé. Les femmes en surpoids ou obèses peuvent avoir des bouffées de chaleur plus fréquentes et plus sévères.
• Pratiquez des techniques d'auto-apaisement comme le yoga. Les premières recherches ont montré que la méditation, associée à la pleine conscience, au yoga et au tai-chi, peut réduire les symptômes de la ménopause.
• L'exercice quotidien aidera à garder votre corps jeune et à réduire la graisse corporelle, deux facteurs qui conduiront directement au soulagement des bouffées de chaleur.

Si le problème est associé aux bouffées de chaleur de la ménopause, alors le pronostic est très favorable: tous les symptômes disparaissent généralement après que la nouvelle situation hormonale se soit stabilisée, c'est-à-dire après environ 3-5 années. Dans certains cas exceptionnels, les symptômes durent un peu plus longtemps et ne disparaissent qu'ensuite.

La durée des bouffées de chaleur sans ménopause dépend fortement de la cause. La plupart des causes répondent généralement bien au traitement. L'hypoglycémie, les allergies ou les aliments épicés sont des déclencheurs à court terme du syndrome. Si ces situations sont évitées, les bouffées de chaleur disparaîtront en peu de temps. Le stress peut provoquer des bouffées de chaleur à court terme, mais aussi sur une longue période de temps.

Le pronostic d'une diminution des bouffées de chaleur chez la femme dépend toujours du traitement prescrit. La détection précoce des symptômes, le diagnostic correct et le traitement du problème dominant sont essentiels.

Auteur: Belyaeva Anna

Vidéo sur les bouffées de chaleur avec la ménopause

Bouffées de chaleur à la ménopause :