Kedro riešutai: nauda ir žala žmogaus sveikatai

Privalumai ir kenkia riešutų kūno - vis dar diskusijų gydytojų ir vaistininkų objektas. Atrodytų, kad tai skanus ir vertingas produktas nėra trūkumų, ne veltui mūsų protėviai manė, kad panacėja visų bėdų, nes užsieniečiai vadinami "rusų auksas". Bet ne taip paprasta, o be to, gydomųjų savybių, pušų branduoliai išsiskiria tam tikri ypatumai, kurie gali riboti jų naudojimą sudėtis.

Kedro riešutai - tikras sandėlis maistinių medžiagų, ir jie turi labai gražią ir turtingą sviestinis skonis. Augalinių baltymų, esančius branduolius, sugeria žmogaus organizme yra 99%, nes tobulai subalansuotą sudėtį. Bet tai tik maža dalis iš unikalių privalumų šio produkto. Kokie riešutų sudedamosios dalys, kaip jie gali paveikti žmogaus kūną ir tai, kas savybės turi, mokytis iš mūsų straipsnyje.

Sudėtis ir kaloringumas

Naudingų savybių riešutų yra platus. Jie padeda pagerinti kūno ir teigiamą poveikį visų vidaus organų sistemų. Privalumai valgyti riešutų yra lengva paaiškinti unikalią sudėtį šių sėklų.

Beveik visi vitaminai įtraukti į kedro riešutais:

• Vitaminas A (1mkg 100g);
• Beta-karotinas (0.017mg);
• Vitamino B1 (0.364mg);
• Vitamino B2 (0.227mg);
• Vitaminas B5 (0.313mg);
• Vitaminas B6 (0.094mg);
• Vitaminas B9 (34mkg);
• Vitaminas C (0,8 mg);
• Vitaminas E (9.33mg);
• Vitaminas PP arba niacino (4.387mg);
• Vitaminas K, arba filochinonas (53.9mkg).

Sąrašas mikro- ir makroelementų, kurie yra šių sėklų taip pat yra gana platus:

• Kalio (597mg, atstovaujančių kasdien reikalavimas ketvirtadalį);
• Natrio (2 mg),;
• Vario (mkg 1324 - tai 132% įprasto kasdienių poreikių organizmo);
• Selenas (0.7mkg arba 1,3%);
• Kalcis (18 mg 100 g arba 1,8% dienos normos);
• Magnio (251mg, sudaro daugiau kaip 60% dienos reikalavimas);
• Manganas (8.802mg; kedro riešutai - įrašyti mikroelemento kiekis, nes tai mangano kiekis yra 440% iš kasdienių poreikių žmogaus kūno);
• Geležies (5.53mg, arba kaip dienos norma procentais - 30,7%);
• Fosforas (575mg - 71,5% kasdienių poreikių dėl medžiagos kūno);
• Cinko (4.28mg, ir kad 35% dienos reikalavimas).

Be to riešutų įtraukti į maistinių skaidulų, sočiųjų riebalų rūgščių, mono- ir disacharidų, krakmolo, vandens ir pelenų sudėtį. Atsižvelgiant į maistinę vertę sėklų, dauguma patenka ant riebalų - 68,3 gramai 100 gramų valgomųjų dalį riešutų.

Angliavandenių ir baltymų juose yra maždaug to paties numerio - 13.08 gramų ir 13.69 gramų, atitinkamai. Dėl didžiulio kiekio riebalų, kalorijų Kedro riešutai yra didžiulis - 673 kcal 100 g sėklų. Todėl, liesos skaniu riešutų dietos neįmanoma. Angliavandenių, kurie yra dalis valgomosios dalies riešutų - fruktozės, sacharozės, gliukozės, pentozanų, dekstrinų, celiuliozės ir krakmolo.

Daugiau nei pusė iš pušies riešutų branduolių svoris krinta ant kedrų aliejus, valgyti pakankamai šių sėklų yra sunku, net skonio jie yra per daug riebalų. Penktadalis branduolio - virškinamų baltymų; augalinius baltymus, esančius šių mažų riešutai 2 kartus didesnis, nei vištienos. Šių baltymų struktūra susideda iš 19 amino rūgščių, kurių daugiau kaip pusė, kurios būtinos arba sąlyginai būtinas.

Privalumai ir kenkia riešutų sveikatai

Toks kaloringų produktas buvo sėkmingai naudojamas ne tik maisto ruošimui, bet taip pat naudoti terapijoje ir profilaktikoje tikslais. Kedro medienos vaisiai yra naudingas daugeliu ligų, nes jie turi gydomųjų savybių.

Pušų riešutų moterims naudojimas:

1. Nepritaria išsiplėtusių venų, kurios taikomos teisingiau lyties, ypač plėtros;
2. Labai teigiamą poveikį bendrą fizinę būklę moters organizme;
3. Pagalba atsikratyti dermatologinių problemų: verda, spuogai, egzema, psoriazė, ir tt;
4. Jie gali būti naudojami kosmetikos tikslais, tai yra labai svarbu moterims: sustiprinti plaukus, pagerinti odos ir nagų;
5. Be ligų ", kas mėnesį", pušies riešutai padeda normalizuoti fizinę būklę ir labai nestabili, per šį laikotarpį, emocinis fonas;
6. Naudinga kepenų bei tulžies pūslės valymo pirmą ir antrą normalizuoja tonas gydymą;
7. Nėštumas gaus lengviau, o motina ir vaikas gaus reikiamą kiekį dešimtys maistinių medžiagų, kai Sibiro kedro riešutų dietos kartkartėmis;
8. Gydymasis jų poveikį yra ant moters kūno ir menopauzės;
9. Kai maitinate krūtimi, šie užkandžių riešutai, žymiai padidinti pieno kiekį, skatinant žindymo procesas motinos kūno, kuris yra ypač svarbus, kai tai yra trūkumas.

Pušų riešutų vartojimas vyrams:

1. Kedras - galingas ilgalaikis medis. Tai yra tai jis yra savo esme, ir tai yra šios savybės jis perteikia Vyras, ją stiprinti, palaikyti puikią tonas raumenų sistemos, net žmonių, ilginant jaunimą, didinti raumenų jėga.
2. Jūs, kaip ir dauguma vyrų, negaliu gyventi be mėsos, tačiau nusprendė tapti vegetaru ar iki minimumo sumažinti sumą ir vartojimo dažnumą savo dietos? Tada, kedro riešutai - tai yra būtent tai, ko jums reikia, kad taip! Jie yra labai panašus į natūralių mėsos produktų, tokių kaip kaloringumas ir sudėties. Visų pirma, baltymų kiekis, tačiau, kurioje jis, žinoma, augalų, tačiau jie - ne mažiau naudinga ir reikalinga sveikatos ir fitneso.
3. Kaip dalis veržle, kietoje koncentracijoms: cinko, vitamino E ir arginino. Šios medžiagos yra labai svarbios normaliam gamybinės veiklos Urogenitalinę sistemą veikiantys žmogaus ir jo reprodukcinei funkcijai. Jie gali padidinti libido, atkurti potenciją, tarnauti kaip puikus prevencinės produktu GPH, prostatitu ir pan prevenciją.
4. Jūs paslaptis, kad širdies ir kraujagyslių ligos beveik 60% labiau linkę tai vyrai. Be to, šios ligos yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl staigios mirties ir mirtingumo apskritai, mūsų šalyje ir visame pasaulyje, iš esmės. Turėtumėte žinoti: riešutų - galingas ir veiksmingą prevenciją daugiau nei 90% visų šiuo metu širdies ir kraujagyslių liga. Jie stiprina širdies raumenį, užkirsti kelią trombozei, venų varikozė plėtrą, sumažinti žalingą cholesterolio lygį kraujyje, kuris žymiai sumažina aterosklerozės riziką, ir pan.

Riešutų galime pristatyti dėl ligų, tokių kaip aterosklerozė, diabeto ir anemijos atsiradimo. Iš jų paruošti vaistai, kurie padeda alergiškiems ir širdies ligos.

Liaudies medicinoje, iš kedro vaisius yra naudojamas kaip papildomi elementai atsikratyti peršalimo, tulžies pūslės akmenlige, opalige ir viršsvorio. Maitinamasis riešutų, kuris naudojamas minimaliais kiekiais, skatina greitą neprisotinamai kūną. Reikėtų dietos pusvalandį prieš valgį.

Kontraindikacijos

Didelė žala kūno Kedro riešutai priežastis negali. Jie nėra rekomenduojama naudoti tik tada, jei yra padidėjęs jautrumas, polinkis alerginėms reakcijoms ir medžiagų apykaitos sutrikimų, kartu su nutukimu. Kedro riešutai - tai kaloringų produktų, todėl kilus problemoms su viršsvorio liesos apie juos nėra būtinas.

1. Neturėtų valgyti riešutus atveju problemų su tulžies pūslės, inkstų akmenų ir inkstų ligos. Riebalų rūgštys, kurios yra rasta gausa branduolio, aktyviai skatinti tulžies srautą ir gali sukelti judėjimą akmenų. Jei toks akmuo užkimšti tulžies latakus, reikia skubiai operuoti.
2. Neturėtų suteikti šią prekę mažiems vaikams. Riešutų gali netyčia patekti į trachėjos ir sukelti asfiksijos, prie tos pačios vaikai dažnai nuryti juos su kriauklių.
3. Draudžiama naudoti šį produktą dideliais kiekiais, kaip branduolio dalis ten yra medžiagos, kurios yra oksidacijos proceso, sudirginti burną ir prisidėti prie nemalonaus kartaus skonio atsiradimo, tai yra ilgas laiko tarpas negali būti atsikratyti. Tą dieną jūs negalite valgyti daugiau nei 50 g naudingą produktą.

Pavojus yra nulupti riešutų, kurie parduodami rinkoje ir parduotuvėse. Atminkite, kad susilietus su deguonimi, produktas greitai apkarsta ir po gėrimo, gali sukelti apsinuodijimai ir simptomai intoksikacijos. Taigi pirkti riešutų su lukštais, iš kurios žala organizmui nėra.

Tinktūros riešutų degtinės arba alkoholio

Gamybos užpilai naudojant pušies sėklos yra bendra. Dauguma šių tinktūros pagaminti su degtine ar alkoholio, bet su degtinės tinktūros yra ne toks stiprus ir malonus skonis. Tinktūra kedro riešutais degtinės išvaizda ir skonis panašus į brendį. Tačiau net ir tokio naudingo gėrimo prievarta kenkia sveikatai, todėl infuzijos suvartojama nedideliais kiekiais vaistus ir prevencinių tikslų.

Yra daug būdų, infuzijos kedro riešutais. Populiariausias yra šie:

• №1. Riešutų sumaišytos ir užpilkite degtinės arba alkoholio taip, kad ji apėmė veržlės ne mažiau kaip 5 centimetrų. Vieną savaitę vėliau, infuziją yra filtruojamas ir pilamas į stiklinį indą.
• №2. Į stiklainį buvo dedamas 500 gramų riešutų ir užpilkite jiems degtinės (arba alkoholio) taip, kad skystis apima visiškai riešutai. 12-14 dienų tinktūros jau gali būti imtasi.
• №3. Stiklo konteineris 40 gramų pušies riešutų branduolių pilamas 0,5 degtinės arba alkoholio. Infuziją paliekama 40 dienų tamsioje vietoje. per tris dienas kartą šis mišinys turi būti kruopščiai suplakti. Po tam tikro laiko intervalo tinktūros filtruojamas ir nuvežtas į paskirties vietą.

Naudingų savybių pušies riešutų likerio. Tinktūros turi gydomųjų savybių. Visų pirma, ji yra naudinga poveikis virškinimo ir lytinių organų žmogaus funkcionavimą. Be to, ji padeda ištaisyti regos ir klausos funkcijos, apsaugo nuo nuosėdų druskų procese ir turi priešvėžiniai poveikį. Tai reiškia, kad nėra lygus stiprinant imuninę sistemą. Losjonai su tinktūros naudojamas išieškojimo odos, vaistiniai žaizdas, sumušimų, nudegimų ir kaulų lūžių. Jis gydo sąnarių ligas ir išvalyti limfą ir kraują.

Priėmimo tinktūros vesti kursus 1-2 mėnesius. Tada gydymas nutraukiamas 30 dienų ir vėl pakartoti techniką. Tinktūros naudoti tokią schemą: a pora šaukštelių atskiesti 10 gramų verdančio vandens. Šis mišinys yra imtasi kelis kartus per dieną prieš pagrindinį maistą. Prieš naudojimą, pasitarkite su savo gydytoju!

Kontraindikacijos terapinių infuzijų apie riešutų naudojimo yra individualiai jautrumas sudedamosios dalys, sudarančios produkto, taip pat, kaip alergijos į vaistus komponentų. Kedro riešutai yra nekenksmingas, tačiau bazinė tinktūra - degtinė ar alkoholio - daro neigiamą poveikį vaikams kūno, moterys nėštumo metu individai su netolerancija alkoholio ir kenčia nuo rimtų ligų kepenų.

Graikinio riešuto kevalo nauda

vaisių Shell kedro pušys sėkmingai naudojamas paruošti įvairius užpilai ir nuovirai. Jame yra daug svarbių komponentų:

• pluoštas;
• baltymo;
• angliavandenių;
• mineralų.

Infuzijos Shell gerai gydo žaizdas, mažina uždegimus. Jis yra paruoštas padidinti imuninės sistemos ir su skrandžio ligoms gydyti apsaugą. Kalcis, kuris yra dalis riešutmedžio lukštų teigiamą poveikį sąnarių ir visą griaučių sistemą. Sultinys remiantis žmogaus riešutmedžio apvalkale pašalinti odos ligas. Su raštai galite atsikratyti alergijos ir pūslelinė. Vaikams tai gerai tinka infuzija riešuto kevalo pašalinti sudirgimą ant odos.

Kosmetologijos Shell padeda atsikratyti perteklinio augmenijos ant kūno. ypatingą mišinys ruošiamas šiam tikslui:

• 300 g gerai džiovintų bref miltų sudeginti gaminti pelenų;
• pelenais pridėta šiek tiek vandens ir augalinio aliejaus;
• tirpalas buvo maišomas tol, kol vientisą masę;
• Mišinys pakoreguoti kūno sričių nepageidaujamas augalija;
• metų dešimt minučių;
• švelniai nuvaloma audinys ir plaunamas vandeniu.

Reguliaraus taikant šį sprendimą rezultatas tampa trapūs plaukai, kurie galiausiai veda prie jų visiško išnykimo.