Nestabilita v psychológii. Čo to je, definícia, je to porušenie čoho

Nestabilita v psychológii interpretované rôznymi spôsobmi v závislosti od smeru psychológie a špecifík skúmania tohto javu. Smer v psychológii je priamo behaviorizmus, humanistická psychológia a psychoanalýza. Psychologická (niekedy nazývaná „emocionálna“) stabilita človeka je jeho schopnosť v ťažkých situáciách riadiť sa vopred stanoveným programom správania. Napríklad plnenie oficiálnych povinností, požiadaviek, sociálnych a morálnych noriem.

Definícia

Nestabilita v psychológii je vlastnosťou človeka, jeho charakteristikou podobnou sugestibilite a obsedantným myšlienkam. O. IN. Dashkevich poznamenáva, že tieto vlastnosti sa spoločne rozvíjajú v neistotu a nízke sebavedomie.

Ak vezmeme do úvahy nestabilitu z hľadiska psychológie emócií, potom sa prejaví v kontraste k emocionálnej stabilite. Na druhej strane emočnú stabilitu študovali takí ruskí psychológovia a psychiatri ako L. M. Abolin, M. A. Dyachenko a V. ALE. Ponomarenko.

V ich a ďalších štúdiách je emocionálna stabilita definovaná ako stabilita a stabilita emocionálnych stavov (duševná rovnováha). Je pozoruhodné, že emocionálnymi stavmi môžu byť radosť, „priemerný“ stav a smútok, smútok, túžba - to znamená emócie s negatívnymi znakmi. Napriek tomu, ak sa emocionálny stav nemení tak často, potom môže byť človek nazývaný emocionálne stabilným.

Na druhej strane stabilita I. Reikovsky považoval za vlastnosť ľudí, ktorí majú nízku citlivosť na emocionálne impulzy. Ukazuje sa, že nestabilita sa naopak prejavuje nadmernou citlivosťou, akcentom jednotlivca na emócie.

Emocionálne nestabilným ľuďom v roku 1948 K. TO. Platonov a L. M. Schwartz pripisoval ľuďom, ktorí sú emocionálne vzrušení a náchylní k častému prepínaniu medzi emocionálnymi stavmi. Na zaistenie účinnosti činností vykonávaných takýmito ľuďmi je potrebné trénovať vôľové vlastnosti, ktoré boli uvedené vyššie.

Charakteristické

Ľudia s emočnou nestabilitou majú menšiu schopnosť plánovať. V extrémnych prípadoch (diagnóza psychiatra) ide vôbec o nedostatok plánovania. Navyše, činy jednotlivca sa stávajú natoľko impulzívnymi, že nielen okolití ľudia, ale ani samotná osoba nedokážu vysvetliť ich príčinu. Správanie sa stáva nepredvídateľným.

Emocionálne labilní ľudia sú častejšie agresívni. Ohniská agresie môžu nastať „na rovine“ - to znamená bez zjavného dôvodu. Hnev funguje ako emocionálna reakcia jednotlivca, impulz.

Agresia sa zase môže prejavovať „zvonku“ aj vo vnútri samotného jednotlivca. Autoagresia je masochizmus, samovražedné sklony, depresívne syndrómy, zvýšená vina a niekedy aj perfekcionizmus.

Emocionálna nestabilita je interpretovaná ako konečná charakteristika jednotlivých vôľových vlastností. Ilyin teda uvádza nasledujúce vlastnosti dobrovoľného aktu: silu, stabilitu, šírku a smer.

Vo vedeckej psychologickej literatúre je tiež pohľad na emočnú nestabilitu ako na osobnostný znak (na rozdiel od logiky je to stabilná vlastnosť). Takže, L. NS. Badadina v roku 1966 tvrdí, že je integračný (integrálny a súčasne zakotvený v osobnosti, neodmysliteľnou súčasťou tejto osobnosti) vlastnosť, ktorá odzrkadľuje tendenciu človeka prekročiť emocionálne rovnováha.

Pojem nestability je spojený s nedostatkom sebakontroly. Samokontrola alebo samoregulácia je zase koncept zovšeobecnený vo vedeckej psychologickej literatúre ako jeden z prejavov vôľového aktu.

Nestabilita v psychológii je opakom vedomia a sebaovládania. Prítomnosť impulzivity v správaní, tendencia konať spontánne.

Takže, E. NS. Ilyin vyzdvihuje sebaovládanie ako jednu zo zložiek dobrovoľnej kontroly správania - „vôľa“.

Podľa jeho názoru funkčne zahŕňa:

• Sebaurčenie (motivácia).
• Samoiniciovanie a sebainhibícia.
• Sebaovladanie.
• Self-mobilizácia a self-stimulácia

Ďalší slávny ruský psychológ - G. S. Nikiforov poznamenal, že vedomá aktivita je založená na fenoméne sebaovládania. To znamená, že je to povinná, neodcudziteľná vlastnosť sebauvedomujúcej osoby a vlastnosť, ktorá je súčasťou adekvátnej reflexie okolitého sveta touto osobou. Opak opaku sebaovládania je teda spojený s nedostatkom vedomia.

Súhlasím s predchádzajúcimi vedcami, R. Mac Edge a P. Costa poznamenal, že emočne nestabilná osoba sa vyznačuje neschopnosťou ovládať prejav vlastných emócií a túžob.

Príčiny

Dôvodom duševnej nestability môže byť strata zmyslu života. V opačnom prípade podľa V. Franklu - „noogénna neuróza“. Tento typ neurózy bol oficiálne diagnostikovaný v USA. Noogénna neuróza je nedostatok zmyslu života, strata osobnej hodnotovej orientácie.

Príbuzný termín z existenciálnej alebo ľudskej psychológie je „existenciálne vákuum“.

Nestabilita psychiky môže byť dôsledkom fyziologických procesov vyskytujúcich sa v určitom veku. Vývojová psychológia teda potvrdzuje hypotézu kríz súvisiacich s vekom, ktoré sa objavujú na konci každého obdobia vývoja. Na druhej strane môže človek počas „prechodného veku“ zažiť nestabilný stav a plynule prejsť do ďalšej fázy.

Jedným z dôvodov vzniku emočnej nestability môže byť profesionálna deformácia. Osoba, ktorá v práci zažije veľa stresu, môže v dôsledku toho dostať neurózu. Napríklad v jednej zo štúdií z roku 2014 bola skúmaná mentálna stabilita policajtov v extrémnych situáciách oficiálnej činnosti (Gelyakhova, 2014). Extrémne situácie vyžadujú od človeka okrajové náklady na zdroje, emocionálne a fyzické napätie.

Jednou z príčin mentálnej nestability sú vrodené vlastnosti nervového systému. Niektorí ľudia sú od prírody impulzívni.

Nestabilita v psychológii je podľa konceptu psychoanalýzy produktom deštruktívnych dojmov v detstve. Psychoanalytický koncept určuje vývoj emočnej nestability v prvom rade spomienkami na rané detstvo.

Ako viete, smer Z. Freud považuje takmer všetky neurotické stavy za dôsledky deštruktívnych detských dojmov. Nestabilita môže byť dôsledkom boja medzi obrazom matky a otca v detstve, ich neustáleho súperenia.

Možno teda uviesť nasledujúce dôvody rozvoja mentálnej nestability:

• Noogénna neuróza.
• Existenčné vákuum.
• Extrémne situácie.
• Cholerický typ temperamentu.
• Vrodená excitabilita nervového systému.
• Dôsledok iných duševných porúch.
• Príznak sprevádzajúci iné duševné poruchy.
• Disharmonické rodinné vzťahy.
• Boj medzi obrazmi otca a matky.
• Silný emocionálny šok, ktorý má za následok pochybnosti o sebe.

Príznaky

Nestabilita sa prejavuje v ľudskom správaní. Najčastejšie to možno pozorovať v detstve a dospievaní. Napríklad deti hrajúce sa na pieskovisku sa môžu za 15 minút niekoľkokrát pohádať (emócie so záporným znamienkom) a okamžite sa zmieriť (emócie s pozitívnym znamienkom).

Neschopnosť ovládať svoje pocity a túžby sa často prejavuje ako nezodpovednosť a nízke sebavedomie, pretože s napätím očakávajú určitú problémovú situáciu. A keď sa ľudia dostanú do takejto situácie, cítia zúfalstvo. Sami seba opisujú ako bezmocných. Je pre nich ťažké vyrovnať sa s „osudom“.

Mnoho ruských psychológov sa zapojilo do štúdia emočnej nestability. Jeden z nich - L. NS. Baladina - navrhol posúdiť udržateľnosť podľa 4 kritérií. Podľa Baladiny teda nasledujúce znaky slúžia ako ukazovatele emočnej nestability:

Podpísať	Manifestácia	Vysvetlenie
Zvýšená úzkosť	Môže sa prejaviť ako osobná kvalita (LT - osobná úzkosť), ktorá je relatívne konštantná; a ako situačný prejav (RT - reakčná úzkosť), ktorý sa prejavuje iba v určitých stavoch a podmienkach. Je potrebný jeden aj druhý typ úzkosti v minimálnych hodnotách.	Podľa zákona Yerkes -Dodson, ktorý niektorí psychológovia z oblasti motivácie tiež prenášajú na úzkosť - vysoká úroveň úzkosti aj nízka úroveň vedú k strate účinnosti. Existuje určité „optium“, ktorého pozorovaním sa dosahuje maximálna produktivita a sebarealizácia jednotlivca.
Frustrácia	Prejavuje sa takými emóciami, akými sú sklamanie, úzkosť, prokrastinácia, podráždenosť, nuda, zvýšená vina, pocity samoty (Dmitrochenko, 2016).	Je definovaný ako emocionálny a duševný stav, ktorý je dôsledkom neuspokojenia potrieb. Psychológovia zase oddelene rozlišujú sociálnu frustráciu ako dôsledok neuspokojenia sociálnych potrieb: komunikácia s rovesníkmi, príbuznými, v pracovnom kolektíve atď. Dôvodom môže byť nielen nedostatok komunikačných aktivít, ale aj nespokojnosť s nimi.
Strachy	Strach je vždy objektívne podmienený, na rozdiel od úzkosti. Úzkosť zahŕňa strach, nepohodlie, tendenciu vyhnúť sa nejakému neurčitému vplyvu. To znamená, že človek nemá predstavu alebo je príliš vágny o tom, čo ho čaká: nesúhlas, násilie, vyslovenie nedôvery a podobne. Strach je podrobne spomenutý: napríklad strach zo smrti. Vo vedomí je jasne znázornený predmet, ktorého sa osoba bojí. Navyše strach vzniká iba pri priamej interakcii s predmetom strachu.	E. N. Plač v roku 2000 opisuje strach ako jeden z typov afektívnych negatívnych stavov ľudského života. Zdôrazňuje však biologický i psychologický význam, dokonca aj potrebu strachu o jednotlivca. Pôsobí ako ontologický - tj ako základ vývoja - štruktúra osobnosti. Podľa jeho názoru nemôže byť pre rýchlu analýzu situácie nič účinnejšie ako ľudský strach. Je to on, kto vám umožní rýchlo konať, reagovať v kategórii „bojuj alebo uteč“.
Neuróza	Neurotická reakcia sa prejavuje agresivitou, zvýšenou vzrušivosťou, úzkosťou v stresovej alebo extrémnej situácii. Medzi vlastnosti neurotickej osobnosti patrí rýchla, impulzívna integrácia do nového tímu, neoptimálna, premenlivé vzorce správania a emočná nestabilita. V psychodiagnostických technikách je fixovaný prejavmi emócií.	Podľa interpretácie neurotizmu v psychodiagnostickej technike G. Eysenck je podľa definície temperamentu neurotizmus emocionálna afektívna excitabilita, nestabilita, ktorá je spôsobená autonómnym nervovým systémom.

NS. Fress v roku 1975 vyzdvihol neurotickosť ako emočnú nestabilitu, ktorá sa vyznačuje citlivosťou človeka na rôzne emocioniogénne situácie. Takéto situácie môžu byť veľmi radostnými alebo naopak smutnými udalosťami. To znamená, že ide o pozitívny a negatívny emocionálny proces.

Vplyv na život

Nestabilita v psychológii je v prvom rade „kráčanie po okraji“. Nestabilní ľudia sú extrémni ľudia. Buď na nich niečo príliš zapôsobí, alebo ich naopak veľmi rozruší, alebo spôsobí frustráciu, agresiu. Udalosti, ktoré výrazne neovplyvnili rozhľad emocionálne stabilného človeka, pôsobia na nestabilného človeka príliš aktívne.

Emocionálne nestáli ľudia sa vyznačujú nasledujúcimi znakmi:

• Nadšenie.
• Dojemnosť.
• Časté emocionálne výkyvy (dobrá nálada - zlá nálada).
• Temperament - cholerik.
• Impulzívnosť.
• Malé povedomie.
• Nedostatok alebo nízka úroveň sebakontroly.
• Zníženie vôľových vlastností.

Ako to môže byť užitočné a ako to môže poškodiť život jednotlivca? Po prvé, emocionálna nestabilita silne ovplyvňuje sféru vedomého výberu. Psychológovia a filozofi identifikujú kategóriu voľby ako predurčujúcu ľudskú bytosť. Každý v živote si vyberie: „Žiť alebo zomrieť?“ Nestabilní ľudia teda akceptujú menej premyslených rozhodnutí ako stabilné.

Za druhé, emocionálne zmeny môžu spôsobiť nepohodlie.

Ako pre samotnú osobnosť, tak počas sociálnej interakcie:

• Vďaka zmenám nálady sa jednotlivec cíti neistý. Ak sa nemôže spoľahnúť na seba, ako sa potom môžu ostatní spoliehať na neho? Prirodzene, v dôsledku toho zvýšený pocit viny. „Zlá nálada“ navyše môže človeka zastihnúť v najnevhodnejšom okamihu.
• Pri komunikácii s ostatnými je dôležité udržiavať konzistentnosť, aby sa v mysli partnera mohol uložiť určitý obraz osoby. Jeho štýl reči, vzor správania, optimistický alebo pesimistický charakter. Nestabilní ľudia sú niekedy smutní, niekedy veselí, niekedy agresívni. Takáto nepredvídateľnosť môže partnera odmietnuť.

Po tretie, nestáli ľudia zvýšili sugestibilitu a ovplyvniteľnosť. To zabraňuje vytváraniu osobného názoru, nekonformnému postaveniu v tíme a spoločnosti. Zhoda - potlačenie názoru jednej osoby názorom väčšiny, „stáda“.

Po štvrté, zníženie vôľových vlastností (tj. Nízka schopnosť regulovať správanie prostredníctvom dobrovoľné úsilie) znamená nepokoj, nezodpovednosť a ďalšie sociálne odsúdené vlastnosti osobnosť. Citované, pretože nie sú prospešné pre priemyselné a medziľudské vzťahy. Okrem toho nízka schopnosť prejavu negatívne ovplyvní výkonnosť jednotlivca, pút na ceste k sebazdokonaľovaniu.

Z výhod je možné vyzdvihnúť ten aspekt cholerickej osobnosti, ktorý znie: „cholerik - energia“. Ak nasmerujete energiu správnym smerom (a to je práve problém kvôli zlej schopnosti prejav vôľových vlastností), potom môžete získať efektívnejšieho zamestnanca ako emocionálne stabilného osoba.

Pôsobivosť ako pozitívna charakteristika umožňuje jednotlivcovi neustále sa nasýtiť novými informáciami a vyhnúť sa „stagnácii“, emocionálnej pasivite. Títo ľudia sa tešia z maličkostí, smutní kvôli maličkostiam, ale vo všeobecnosti žijú život naplno.

Stručne zhrnúť vplyv emocionálnej nestability na život je možné v tabuľke:

klady	Mínusy
Dojemnosť	Zhoda je pôsobivá
Energia	Nízky prejav vôľových vlastností
Široká škála emócií	Nízka informovanosť
Emocionálna citlivosť	Časté emocionálne výkyvy (z extrému do extrému)
Sebaovladanie	Nízka úroveň sebaovládania

Ako komunikovať s nestabilným človekom

Kvalifikovaný psychológ by mal pomôcť emocionálne labilnému človeku. Tento špecialista používa špeciálny súbor školení, konzultácií a tréningových programov, ktoré sú zamerané na formovanie a posilnenie vôľových vlastností.

Osoba s nestabilným emočným stavom je často náchylná na komplex menejcennosti. Vyznačujú sa plachosťou, izoláciou, agresivitou, smútkom. Príliš dobré, pozitívne aj negatívne emócie sú extrémy.

Pri styku s nestabilným človekom by ste mali venovať pozornosť tým faktorom, ktoré ho môžu nahnevať alebo naopak rozrušiť. Je potrebné pokúsiť sa vyhnúť vplyvu týchto faktorov, snažiť sa regulovať náladu partnera.

Je dôležité mať na pamäti, že emocionálne labilní ľudia sú nepredvídateľní. Dá sa od nich očakávať akúkoľvek reakciu na rovnaký, zdanlivo, stimul.

Ako sa zbaviť

G. B. Bednenko, berúc do úvahy psychokorekčnú prácu s psychopatickými osobnosťami, poznamenáva, že nestabilní jednotlivci sa jednoducho naučia hovoriť, čo psychológ potrebuje. Ale nedá sa to vyliečiť. Trvá na nahradení psychoterapie sociálnou korekciou alebo dokonca odmietnutím pomoci.

Na nápravu nestability môžete použiť metódy formovania dobrovoľnej regulácie. Sila vôle sa dá trénovať pomocou testov, postojov, návrhov alebo psychodiagnostických metód na rozvoj vôle podľa E. NS. Ilyin.

Ponúka stratégiu a taktiku na rozvoj vôľových vlastností, ktorá zahŕňa správnu vôľovú a morálnu zložku vôle.

Vývojový prístup od detstva (G. Munsterberg)

Münsterberg tvrdil, že slabá vôľa dieťaťa je vyjadrená v jeho neschopnosti dlhodobo udržať pozornosť na cieli. Jeho prístup je na tom založený - formovanie vôľových vlastností by malo pochádzať z detstva. V detstve je potrebné naučiť sa vôľové vlastnosti vedené mentorstvom rodičov a učiteľov.

Je potrebné naučiť dieťa udržať pozornosť na určitých cieľoch, chcieť dlho jednu vec. Je potrebné naučiť dieťa nielen chcieť, ale aj skutočne napĺňať.

Samovzdelávanie sily vôle (E. NS. Ilyin)

Táto metóda je súčasťou sebazdokonaľovania. Prvou fázou formovania vôle je priame plánovanie procesu samovzdelávania sily vôle, nech to znie akokoľvek paradoxne.

Na začiatku programu je potrebné uviesť požadované ciele, ktoré vedú osobu. Obdobie ich dosiahnutia môže byť 3-4 roky. Je potrebné vymedziť ciele, ktoré je možné dosiahnuť za rok, pol roka alebo za deň.

Pri popise úloh a cieľov je potrebné ich špecifikovať. Na vyriešenie každého konkrétneho problému vytvorte akčný plán.

V prípade potreby použite techniky, ktoré pomáhajú mobilizovať silu vôle. Takými technikami môže byť sebapresvedčovanie, apelovanie na vlastný pocit zodpovednosti, podmieňovanie logikou alebo vedeckými poznatkami, povzbudzovanie, motivácia, hrdosť atď.

Využitie psycho-regulačného školenia (V. TO. Kalin, V. NS. Muntian)

Metóda spočíva v rozvoji vôľových schopností prostredníctvom dobrovoľného tréningu. Je to podobné ako prístup k aktivite, ktorý často navrhuje pre jednotlivca problematické úlohy. Osoba musí pochopiť cieľ a úmyselne ho dosiahnuť. Nevýhody, akými je v skutočnosti samotná emočná nestabilita, by mali byť vnímané ako integrujúce vlastnosti samotnej osobnosti.

Aktivita = prax. Prístup k aktivite tvrdí, že hlavným faktorom rozvoja sily vôle je častý nácvik výberu medzi vedomou, povinnou činnosťou a impulzívnou, žiaducou. Iba častým odolávaním obsedantným túžbam môže človek získať silnú vôľu.

Psychická alebo emocionálna nestabilita je opakom emocionálnej stability, charakterizovanej zmenami nálad. Ľudia, ktorí trpia nerovnováhou, majú nielen zlú alebo dobrú náladu. Sú často impulzívni, žijú v okamihu. Nestabilitu je možné riešiť vytvorením vôľových vlastností.

Autor: Svitkevič Julia Vyacheslavovna.

Video o nestabilite v psychológii

Emocionálne nestabilná porucha osobnosti: