Eğer L-Karnitin ve Kreatin ile içerseniz spor performansı artıracak mı: ciddiye spor yapan insanlar ve alarak spor takviyeleri, ilgileniyor. Uyuşturucu vücuda zararsız ve araçları almadan önce spor takviyesi olarak kabul edilir olmasına rağmen, temel özelliklere aşina olmalıdır.
karnitin
Amino asitler, karaciğer ve insan böbrek sentezlenir ancak üretim için B ve C vitamini, hem de diğer bazı bileşenleri gerektirir edilir. vücutta bu elemanların yetersiz akış, karnitin sentezi yavaşladığı zaman.
Bir yağ yakıcı olarak kullanılan spor beslenme Karnitin bir parçası olarak.
ilacı aldıktan sonra hızla yağ ve iyileştirilmesi genel sağlık yandı:
- strese karşı direnci artan;
- kan damarları ve kalbin fonksiyonu geliştirir;
- hücrelerinden toksinler;
- zihinsel ve fiziksel aktiviteyi teşvik.
Bundan başka diğer ilaçların anabolik etkisini artırır. Ortak alım Karnitin Protein kas kütlesinin hızlı birikmesini uyarır.
spor ek olarak, karnitin, akut ve kronik beyin bozuklukları, ciddi zehirlenme için reçete edilir.
karnitin iyi tolere edilir ve yan etkilere neden olmaz, böylece vücutta sentezlenen benzer ilaç maddesinin bir parçası.
kreatin
Kreatin, L-karnitin ile karşılaştırıldığında ise, ortak özellikleri arasında, insanlarda üretilenlere benzer ilaç bileşiminde hangi maddelerin sadece olacaktır.
Kreatin kas dokusunda sentezlenen ve enerji transferi etkiler edilir:
- artan kas kalitesini iyileştirmek
- elde etmek için güç arttı;
- Anabolik hormonların doğal sentezini uyarır.
kreatin bağlayıcı laktik asit oluşursa o zaman kasları görünür ve kişi yoğun egzersiz sonrası kas ağrısı deneyimi yok. Statik performansını artırmak için ve harcanan enerji içeceği Gainer doldurmak için sporculara tavsiye edilir.
Karnitin olarak kreatin zararsız ve aşırı doz neden olmaz - metabolizmasını etkileyen olmadan kullanılabilir ve doğal yollarla vücuttan fazla madde ihtiva edebilir.
Birlikte içebilir miyim
kreatin ve L-Karnitin eşzamanlı resepsiyon veren gerçeği hakkında bilgiler nispeten azdır nedeniyle biraz araştırma gerçeğine. gözlemlerin sonuçlarına dayanarak, birlikte Karnitin ve Kreatin alarak sporcular diğer gruplar sadece kabul edilen veya sadece Karnitin Kreatin edilir kıyasla daha yüksek performans vardı. Uyuşturucu hızlı vücuda zarar vermeden yüksek atletik başarı elde etmek için izin birbirlerinin etkisini artırır.
L-karnitin ile eş zamanlı Kreatin tüketilen, ancak diğer spor takviyeleri ile birleştirerek, bunları ayrı ayrı kullanmak daha iyidir edilebilir:
- Kreatin bir kazanan olduğunu. Bazı üreticiler hemen çabucak (ek ile kavanoza kreatin içeriğini göster) enerjiyi doldururdu protein karbonhidrat karışımı içinde Kreatin Gainer ekleyin;
- Bir protein ile Karnitin yağ ve kas güzel rahatlama elde yanma, kas büyümesini hızlandırmak.
kreatin gibi, karnitin yüksek dereceli spor beslenme unsurlardan biridir. Doğal takviyeleri vücut için zararlı değildir ve daha kolay kas güzel rahatlama inşa etmek ve mukavemet kazançları arttırmak mümkün kılar. Onlar gücünü artırmak ve kas gelişimini hızlandırmak için diğer katkı maddeleri ile birlikte ya da kombine içebilirsiniz.
kaynaklar:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Bir hata mı buldunuz? Bunu seçip Ctrl + Enter tuşlarına basın
