Schulte masası. Çevrimiçi, hızlı okuma simülatörü tekniği nasıl kullanılır?

Özellikle etkili egzersiz artan dikkat, konsantrasyon, beynin her iki yarım küresinin de gelişimi - bu, metodolojik temeli uzun yıllardır bilinen Schulte tablosudur. Modern teknoloji çağında, olumlu nitelikleri çevrimiçi olarak değerlendirilebilir, bu da tekniği her yerde kullanmanıza izin verir.

Ne olduğunu?

Schulte masası (çevrimiçi olarak sorunsuz kullanabilirsiniz) 5 satır ve 5 sütundan oluşan 25 eşit parçaya bölünmüş bir karenin yaprağıdır. 1'den 25'e kadar sayılarla veya rastgele sırada dağılmış alfabetik değerlerle işaretlenirler.

Başlangıçta egzersiz, hafıza ve dikkatin özelliklerini inceleyen bir psikodiagnostik analiz olarak geliştirildi. Yöntemin ilk tanımı Alman psikiyatrist Walter Schulte tarafından yapılmıştır.

Tabloyu kullanmanın psikolojik bağlamı, aşağıdaki gibi teşhis önlemlerinin varlığını varsayar. öznenin dikkatinin dağılması, dağılması, değiştirilmesi veya odaklanması gibi göstergeler hasta.

İlk teknik, dikkat bozuklukları, yorgunluk ve zihinsel fenomenlerin işlenebilirliği dahil olmak üzere çalışma kapasitesinin temel özelliklerini tanımlamayı mümkün kıldı.

A. Kozyreva'nın metodolojik analizine göre iş verimliliği ve zihinsel istikrar düzeyi tanısındaki fonksiyonel özellikler geliştirilmiştir. Testi 5 farklı 5×5 tablo kullanarak gerçekleştiren Yu. Çalışma sonucunda, eksik rakamların nicel göstergesinin yanı sıra teste harcanan toplam süre ve kabul edilebilir hata olasılığı değerlendirildi.

Schulte tablolarının türleri

Tabloların standart versiyonuna ek olarak, modern psikolojik uygulama, kullanılan çok çeşitli yöntemler geliştirmiştir. Bu nedenle, bazıları sadece sayısal değil, aynı zamanda alfabetik bir değer de oluşturur, bazıları çiçek veya tek tek nesneleri arama yeteneği sağlar.

Ayrıca, tablolar zorluk düzeyine ve hücre sayısına göre sınıflandırılır:

• basit: 4 × 4'e kadar;
• orta: 5 × 5'e kadar;
• zor: 6 × 6 ve üstü.

Klasik seçenek siyah beyaz palettir., bu da sayısal değerleri hücrelerin arka planına karşı daha iyi ayırt etmeyi mümkün kılar. Renk çeşitliliği daha karmaşıktır, çünkü insan beyni daha sonra farklı gölgeler tarafından dikkati dağılarak sayı arayışını azaltabilir.

Bazı durumlarda, özellikle bir çocuğa sadece dikkati değil, aynı zamanda tüm kelimeleri veya cümleleri oluşturmayı öğretirken, gerçek anlamları kullanmak mümkündür. Bu teknik genellikle okul öncesi kurumlarda kullanılır.

Schulte masa tekniği

Schulte tablolarını kullanarak standart bir yöntem oluşturduktan sonra psikiyatri uzmanları, Performans kalitesinin yanı sıra gösterge belirleme ve arama hızının takibini yaptı. değerler. Bu durumda, beynin ön lobları ve hastanın bakış yönü ile ilgili gözlemler yapıldı.

Çalışmanın kendisinde, egzersizlerin yüksek verimliliği sadece dikkatin gelişimi için değil, aynı zamanda genel olarak hafıza, entelektüel ve bilişsel beceriler için de belirlendi. Düzenli sınıflar yürütmek, yaştan veya faaliyet özelliklerinden bağımsız olarak insanlarda çoklu göstergeler geliştirir.

Yüksek verimlilik ile karakterize edilen bir özellik, tekniğin uygulanmasıyla belirlenir - sembolik değerler, sıralı bir arama ile aynı anda ve birlikte hemen tespit edilir. Alıştırmaların metodolojik özellikleri, çeşitli kurslardan dikkati artırmak için hızlı okuma becerilerinin geliştirilmesine kadar her yerde tabloların kullanılmaya başlamasına neden oldu.

Bazı bilim adamlarının çalışmaları, sayısal veya sembolik değerleri arama sürecinin, meditasyon uygulamasının özelliği olan aynı bilişsel özellik ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Böyle bir durum sadece eksik becerileri geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda beynin tüm alanlarını da olumlu yönde etkiler.

Çeşitli dejeneratif veya rahatsızlıklardan muzdarip kişilere özel dikkat gösterilmelidir. hayal gücünün önemli ölçüde bozulduğu beynin ön kısımlarının fizyolojik bozuklukları, hafıza ve irade. Bu durumda, karmaşık terapi kullanılırken tablolar önemli bir rol oynar.

Tablolarla çalışırken, aynı süreç bir yetişkin veya çocukta da gerçekleşir - diğer tanı yöntemleri için tipik olmayan beynin ön korteksinin güçlü bir şekilde uyarılması.

Bazı durumlarda, sayıları yüksek sesle söylerken aramayı kullanmak mümkündür; bu, yalnızca beynin özelliklerini geliştirmeye değil, aynı zamanda konuşma kalitesini de iyileştirmeye izin verir.

Aynı tablo, çevresel görme işlevini geliştirmek için etkili bir egzersizdir. - hızlı okuma becerisinin geliştirildiği önemli bir aşamadır. Yöntemi kullanan sık eğitim, doğal görme kapsamını genişletir, bu nedenle görünür alana çok daha fazla bilgi girer.

Tanılama amacıyla ve okul öncesi çocuklarda dikkat sürecinin nicel veya yüzde değerlendirmesi için tablonun kırmızı-siyah versiyonu kullanılır. Bu durumda, beynin öğrenmeyle ilgili neredeyse tüm bölümlerini içeren dinamik bir dikkat süreci gelişir.

Ek olarak, sınavı geçmek, sürücü veya asistanı olarak istihdam için önemli bir ön koşuldur.

Daha küçük yaşlara ek olarak, masalar yetişkinler için de uygundur. Bu durumda, kısa süreli hafızayı, görüş açısını, ayrıca konsantrasyon becerisini ve daha hızlı bilgi algısını önemli ölçüde genişletebilirler.

Schulte masalarıyla nasıl verimli çalışılır?

Egzersizin en etkili olması için, uygulanması için basit öneriler kullanmalısınız. Aşağıda açıklanan adım adım algoritma, tablonun klasik versiyonuna özgü eylemlerle karakterize edilir - 1'den 25'e kadar sayılar. Kitap okurken olduğu gibi kendinizi masaya 35-40 cm mesafede konumlandırın.

Tekniği yürütmek için ana algoritma:

Aşamalar	Tanım
ben	Zihinsel noktayı, değişmeden kalması gereken merkez karedeki sayıya sabitleyin. Herhangi bir yana kayma, tekniğin etkinliğini önemli ölçüde azaltır.
II	1'den 25'e kadar sayıları artan sırada bulun. Arama işlemi boşluklar olmadan mümkün olduğunca hızlı olmalıdır. Sayı dizisini yüksek sesle söylemek en iyisidir. Merkez noktasından gereksiz göz hareketlerinden kaçınmak özellikle önemlidir.
III	Egzersizin sıklığı ve zamanlaması, tüm vücudu aşırı çalıştırmayacak şekilde seçilmelidir. Tipik kullanım günde 10-12 masadır.
IV	Becerinin ne kadar hızlı gelişeceğine göre, hücre sayısının arttırılması, kelimelerdeki ve gölgelerdeki sayıların değiştirilmesi gibi tabloların en karmaşık varyasyonlarına geçilmelidir.

Metodolojik alıştırmayı uygularken, eğitimin kalitesine en büyük dikkat gösterilmelidir. Odak uzunluğunu değiştirmekten kaçınarak gözlerin konumunu kontrol etmek gerekir. Bu beceri, okuma hızı, konsantrasyon ve hafızadaki artışla birlikte zamanla gelişecektir.

Teknik, nörolinguistik programlama (NLP) ile ilgili olarak özel bir popülerlik kazandı. Schulte tablolarının kullanımı, mantıksal çözümlemede verimliliği artıran kritik algıdan seçici algıya geçmenizi sağlar. görevler.

çevrimiçi nasıl kullanılır

İnternetteki Schulte tablolarının kendi avantajları ve dezavantajları vardır. Bu nedenle, birçok çalışma, imleci bulunan sayının üzerine getirmek, süreç üzerindeki kontrolün azalmasına yol açtığından, tekniği çevrimiçi kullanmanın anlamsız olduğunu göstermektedir.

Ancak tekniği uygulamada değil de sitede tablolu görseli kullanarak uygularken bu dezavantajın önüne geçilebilir. Bu durumda, egzersiz herhangi bir spesifik performans özelliğinde farklılık göstermez.

Schulte yöntemine göre eğitimin asıl amacı, sayısal veya harf değerleri için olağan arama değil, konsantrasyon ve kısa süreli hafıza becerilerinin tam gelişimidir. Ayrıca, egzersiz, çevresel alanları kapsayan görsel açıyı genişletmenize izin verir.

Aktivite Modu

Schulte tablolarına göre etkili bir şekilde antrenman yapmak için, alında veya gözlerde ortaya çıkan hoş olmayan hislere izin vermemeniz gerektiğini unutmamalısınız. Bu durumda, aşırı voltaj insan vücudunun tüm fonksiyonlarını olumsuz yönde etkilediğinden, vücuda kısa bir ara vermek ve dinlenmek daha iyidir.

Haftada en az 2 kez, günde 10-12 masa antrenman yapmanız gerekiyor. Egzersiz süresi 15 dakikaya kadardır. dahil. Teknik ne kadar hızlı gerçekleştirilirse, nörofizyolojik sistemler için o kadar iyidir.

Ayrıca, tabloları incelerken, gözlerden ekrana veya basılı versiyona en iyi mesafeyi sağlamak özellikle önemlidir - okuma durumunda olduğu gibi ortalama 35-40 cm. Egzersizden mümkün olan maksimum faydayı elde etmek için, onu hızlı bir şekilde yapmaya çalışmamalısınız. Burada önemli olan kalitedir.

Çoğu insan önce diğer nesnelere bakışlarını yeniden düzenleyerek sayısal değerler aramaya başlasa da, çok fazla endişelenmeyin. Sonraki her zaman, merkezi sayıya odaklanmanızı sağlayan konsantrasyon becerisini geliştirir.

Çocuklarla çalışırken tablolar nasıl kullanılır?

Schulte tablolarını kullanarak çocuk, özellikle okula hazırlık sürecinde önemli olan hafıza ve konsantrasyon becerilerini geliştirir. Yetişkinlerden farklı olarak, çocuklara herhangi bir rahatsızlık vermeyecek ve fazla çalışmaya yol açmayacak daha az zor egzersiz türleri verilmelidir.

12 yaşın altındaki çocuklar için küçük masalar kullanmak en iyisidir - 3 × 3 ve 4 × 4 kare. Çocuk 10-15 egzersiz sırasında iyi sonuçlar verirse hücre sayısı arttırılabilir.

Yürütme algoritması standart modelden farklı değildir. Aynı şekilde çocuk da bakışlarını merkezi sayıya odaklamalı ve gözlerini ondan ayırmadan sayıları artan sırada telaffuz etmelidir. İlk aşamada, 1'den 9'a kadar sayısal öğelerin kullanılması önerilir.

Çok sayıda hücreye sahip iki renkli versiyonlar da kullanılabilir, ancak bu durumda vurgu, çocuğun odağından bağımsız olarak arama üzerinedir. Bu seçenek Schulte yöntemi için tipik olmasa da, öğeleri hızlı bir şekilde bulma becerisini geliştirmenize olanak tanır.

Sayılar yerine masallardan veya çizgi filmlerden en sevdiğiniz karakterler de dahil olmak üzere çeşitli nesneler kullanılabilir. Bu uygulama, eğitimin ilk aşamasında iyi çalıştı, bu da çocuğu motive etmenize ve daha fazla öğrenmeye ek ilgi eklemenize olanak tanır.

Schulte tablolarının kullanımının etkinliğini artırmak için alıştırmanın zorluğunu artırabilirsiniz - sorun çocuk sayıları ters sırada okur, tek veya çift sayıları bulur ve yürütme için bir zaman çerçevesi belirler görevler.

Görüş açısını genişletmek için, her seviyede bir merkezi sayı ve yanlarda iki tane bulunan tablonun modern bir varyasyonu faydalı olacaktır.

Yürütme algoritması aşağıdaki gibidir:

1. Bakışın masanın orta kısmına sabitlenmesi.
2. Bakışın yavaş yavaş aşağı inişi, her seviyeye kesinlikle merkezde.
3. Orta elemanın solundaki ve sağındaki dijital değerleri okuma.
4. Egzersizin tekrarı tam tersidir - aşağıdan yukarıya.

Çocuklar için Schulte tablosu (herhangi bir kısıtlama olmaksızın çevrimiçi olarak kullanabilirsiniz) ile karakterize edilir. öğrenme sürecini kontrol edebilen ve göz hareketlerini izleyebilen bir yetişkinin zorunlu varlığı Çocuk var.

Araştırma ve öğretmenlik uygulamasındaki kapsamlı deneyim, bu tür derslerin hafızayı, dikkati önemli ölçüde geliştirebileceğini ve ayrıca genel okuma hızını artırabileceğini göstermektedir. Tabloların kendilerine ek olarak, sınıf dışı hızlı okuma üzerine ikincil bir ders yapılabilir.

Ana eğitim seçeneğini seçerken, çocuğun yaşına ve yeteneklerine dikkat edilmelidir. Karmaşık egzersizlere ilerlerken en basit seçeneklerle başlamak en iyisidir.

Çocuk takımı içinde iyi bir organizasyon ile Schulte masası ile çeşitli dinamik oyunlara başvurabilirsiniz. Böylece öğretmen, öğrenciyi öğrenmeye teşvik edecek kendi planını geliştirebilir. Örneğin, bir egzersize çeşitli ödüller ekleyebilirsiniz.

Gerekli tüm becerilerin gelişimini en üst düzeye çıkarmak için çocuğu doğrudan tablo çizimine dahil etmelisiniz. Teknik, karmaşık görsel özelliklerle ayırt edilmediğinden, herkes böyle bir performansta ustalaşabilir.

Buna dayanarak, çocuk sadece dikkat, hafıza ve diğer önemli nitelikleri öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda geometrik şekilleri, sayıları da inceler ve çizim becerilerini geliştirir.

Onlarla nasıl ders çalışamazsın?

Schulte tablosu (neredeyse her durumda çevrimiçi olarak kullanabilirsiniz), ana uygulama tekniğinin özelliği olan kendi kontrendikasyonlarına sahiptir. Egzersizin etkinliğini artırmak için bu tür ipuçları dikkate alınmalıdır.

İlk önce, Schulte masalarının haftada 2-3 defadan fazla kullanılması önerilmez. Aksi takdirde, ezberleme ve konsantrasyon becerisinin azaldığı ters etki gözlemlenebilir. Bu, herhangi bir öğrenme süreci için gerekli olan motivasyon kaybına yol açar.

Yaygın inanışın aksine, Schulte tablolarını gerçekleştirirken, merkezi noktadan veya sayıdan uzağa bakmak yasaktır., çünkü bu durumda, egzersizin herhangi bir etkinliği kaybolur. Bir istisna, bir başlangıç ​​veya hazırlık aşaması gerektiren okul öncesi gruplarda sınıf yürütmektir.

Konsantrasyon, dikkat, hafıza ve çevresel görüş gibi önemli becerilerin gelişimi için özel Schulte masaları mükemmeldir. Ayrıca egzersiz, çocukta gelecek için ihtiyaç duyulan nitelikleri geliştirebilir.

Şu anda, tekniğin ana avantajlarını herhangi bir kısıtlama olmaksızın kullanabileceğiniz çok çeşitli çevrimiçi hizmetler bulunmaktadır.

Schulte masaları hakkında video

Schulte tabloları nasıl doğru bir şekilde geçilir: