Geceleri bacakları büker. Nedenleri, tedavisi, hapları

Bir kişi olduğunda geceleri bacakları büker, tıpta bu fenomene huzursuz bacak sendromu denir. Yetişkinlerde belirli nedenlerle ortaya çıkan patolojik bir durum. Uyku bozukluğu uykusuzluğa yol açar. Bir kişi yeterince uyumaz, sonuç olarak çalışma yeteneği azalır. Bir doktor veya nörolog, doğru bir teşhis koymaya ve en etkili tedaviyi seçmeye yardımcı olacaktır.

nedenler

Huzursuz bacak sendromu (RLS), sinir sisteminin bir grup bozukluğuna aittir. Bir kişi alt ekstremitelerde rahatsızlık ve rahatsızlıktan şikayet eder. Anksiyete semptomlarının istirahatte ortaya çıkması daha olasıdır. Kişi yürüdüğünde veya belli bir işi yaptığında rahatsızlık ortadan kalkar.

Doktorlar, rahatsızlıkları ve rahatsızlıkları neyin tetiklediğini kesin olarak söyleyemez, ancak katkıda bulunan faktörler vardır:

• psiko-duygusal bozukluklar;
• aşırı gösterimler;
insta story viewer
• depresyon, stres;
• kötü alışkanlıklar (alkollü içeceklerin, tütün ürünlerinin kötüye kullanılması);
• omurilik yaralanmaları yaşadı;
• kafein içeren içeceklerin kötüye kullanılması;
• insan vücudunda vitamin ve mineral eksikliği (demir, dopamin);
• bazı ilaçlarla tedavi (antipsikotikler, antidepresanlar).

Tıpta, birincil ve ikincil huzursuz bacak sendromu arasında da bir ayrım vardır. İlk durumda, provoke edici faktörler nedeniyle rahatsızlık ve rahatsızlık ortaya çıkar. Hastalığın ikincil formu, diğer uzman doktorlardan ve özel olarak seçilmiş terapiden ek tavsiye gerektirecek belirli hastalıkların arka planında kendini gösterir.

Geceleri bacakları bükerken patolojik bir kökenin nedenleri:

• damar hastalıkları (varisli damarlar, ateroskleroz, tromboz);
• periferik polinöropati;
• alt ekstremitelerin şişmesi;
• tiroid bezine zarar;
• kas ağrısı;
• pozisyonel rahatsızlık;
• anksiyete bozuklukları.

Her durumda, hastalığa ayrıca hastaneye gitmeniz gereken klinik semptomlar eşlik eder. Tedavi şeması ve seyri tanıya bağlıdır.

Belirtiler

Huzursuz bacak sendromuna çoğu vakada eşlik eden semptomlar eşlik eder, ancak bazen hastaların durumlarını mümkün olduğunca doğru bir şekilde tanımlamaları zordur.

Patolojik bozukluk aşağıdaki semptomlarla ilerler:

• şiddetli rahatsızlık;
• karşı konulmaz bir hareket etme arzusu;
• ciltte kaşıntı, tüyler diken diken olur;
• uyku bozuklukları;
• sinirlilik artar;
• uykusuzluk gelişir;
• öğleden sonra, bir kişi etrafındaki dünyaya karşı ilgisizliğe dikkat çeker;
• sindirim sisteminin çalışması bozulur;
• depresyon gelişir.

Tarif edilen semptomlar geceleri daha kötüdür. Bir kişi durumunu ancak bacaklarını hareket ettirirse hafifletebilir. Bu nedenle duruma huzursuz bacak sendromu denir.

Hangi doktora gitmeliyim?

Bacakları geceleri döndürür (karmaşık teşhis, patolojik durumun nedenlerini belirlemeye yardımcı olur) ve eşlik eden semptomlar ortaya çıktıysa, bir doktora danışmanız veya derhal doğrudan nörolog. Uzman bir muayene yapacak, patolojik durumun nedenini belirlemek için ek bir kapsamlı muayene önerecektir. Teşhisin sonuçlarına dayanarak, doktor etkili ve güvenli bir tedavi seçecektir.

Aşağıdaki belirtiler göründüğünde bir kişinin acil uzman yardımına ihtiyacı vardır:

• bacaklardaki yumuşak dokular şişer ve şişer;
• cilt kırmızıya döner;
• bacaklarda ağrılı hisler keskin bir şekilde ortaya çıktı, sendrom uzun süre devam ediyor;
• yürüyüş bozulur;
• bacaklardaki zayıflık sürekli olarak hissedilir;
• alt uzuvlar uyuşur.

Ciddi hastalıklar patolojik durumun nedeni olabileceğinden kapsamlı bir inceleme yapmak gerekir. Dışlanmaları veya onaylanmaları gerekir, bundan sonra tedaviye hemen başlanabilir. Hastalığın erken bir aşamasında zamanında tedavi, ilerlemesini durduracaktır.

İlaçlar

İlaçlar, kapsamlı bir teşhisin sonuçları, hastanın şikayetleri ve organizmanın bireysel özellikleri tarafından yönlendirilen bir terapist veya nörolog tarafından seçilir. İlaçlar yan etkilerin ortaya çıkmasına neden olduğundan, hastalar kesinlikle dozajlara uymalıdır.

Bacaklardaki gece rahatsızlığını azaltmak için doktorlar hastalara aşağıdaki ilaçları reçete eder:

ilaç grubu	İsim	Uygulama
venotonik	Detralex, Flebodia	Kan damarlarının tonunu arttırmak için ilaçlar reçete edilir. Yetişkinlere günde 1 g reçete edilir. Tedavi süreci 6-12 ay sürer ve belirli bir aradan sonra uzatılabilir. İlacın sabahları yemeklerle birlikte alınması tavsiye edilir.
merhemler	Diklofenak, Finalgon	Şiddetli ağrılı duyumlar varsa, ilaçların ısınma ve analjezik etkisi vardır. İlaç, vücudun etkilenen bölgesine günde 3 kez ince bir tabaka ile uygulanmalı ve hafif masaj hareketleriyle ovalanmalıdır. Terapi süresi 7-14 gündür.
Dopamin reseptörü agonistleri	Pramipeksol, Levodopa	Merkezi sinir sistemindeki dopamin depolarını yenilemek için ilaçlar reçete edilir. Yetişkin başlangıç ​​dozu günde 375 mcg'dir. 3 adıma bölünmelidir. 5-7 gün içinde dozaj kademeli olarak günde 1.5-4.5 mg'a çıkarılır.
antiepileptik ilaçlar	Karbamazepin, Fenobarbital	İlaç yemekle birlikte ağızdan alınmalıdır. Yetişkin hastalara günde 2-3 kez 400 mg reçete edilir. Doz, haftada bir kez kademeli olarak artırılır. İlaç çekilmesi yavaştır.
Benzodiazepinler	Restoril, Klonopin	İlaçlar konvülsif sendromu ortadan kaldırır ve uykuyu geri getirir. Bir yetişkin için dozaj, tanıya bağlıdır. Çoğu durumda, hastalara yatmadan önce 30 dakika boyunca 10-20 mg reçete edilir.
Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar	Naproksen, Ketoprofen	Tabletler bütün olarak yutulur, çiğnenmez ve su ile yıkanır. Yetişkin dozu günde 2 kez 250-500 mg'dır. Ortalama tedavi süresi 2 haftadır.

Ek olarak, hastalara bacaklardaki kan dolaşımını iyileştiren ve tıkanıklığı önleyen özel kompresyon çorapları veya diz üstü çoraplar giymeleri tavsiye edilir. Gelecekte, hastalar kaplıca tedavisi kurslarına gitmelidir. Çamur ve çam banyoları zihinsel sağlığı iyileştirir, uykuyu iyileştirir ve gece nöbetlerinin sıklığını azaltır.

Halk ilaçları ile tedavi

Ciddi tıbbi kontrendikasyon yoksa şifacılar ve şifacılar tarafından tariflerin kullanımına izin verilir. Aynı şey ilerleyici veya kronik patolojiler için de geçerlidir. Halk ilaçları, geleneksel ilaçlarla kombinasyon tedavisinde kullanılır. Tüm bileşenler insan hayatı için güvenlidir, ancak her zaman alerjik reaksiyon veya bireysel hassasiyet olasılığının yüksek olduğunu hatırlamalısınız.

banyolar

Geceleri bacakları döndürür (rahatsızlığın nedenleri fizyolojik veya patolojik kökenli olabilir) ve zayıflık endişesi, su prosedürleri yardımcı olacaktır. Otlar veya diğer doğal maddeler eklenmiş ılık su, kasları gevşetmeye ve spazmları hafifletmeye yardımcı olur. Bazı tariflerin hafif ağrı kesici özelliği vardır.

İsim	Yemek tarifi	Uygulama
Pamuk otu	1 yemek kaşığı demleyin. kaynar su (1 l) ile kuru otlar. Kabı bir kapakla örtün ve elde edilen kütleyi 50 dakika bekletin.	Süzülen konsantre suyu ılık suya ekleyin. Tedavi prosedürleri yatmadan 15 dakika boyunca gerçekleştirilir. Ayaklarınızı suya batırın. Ve işlemden sonra onları bir havluyla silmek ve yağlı krema ile yağlamak iyidir.
Söğüt kabuğu	Söğüt kabuğunu önceden toz haline getirin. 2 yemek kaşığı ekleyin. ben. bir tencerede sıcak su (1 L). Kısık ateşte 5 dakika daha ısıtın. ve soğuk.	Süzülen suyu ılık suya ekleyin. Ayaklarınızı 20 dakika suda tutun.
Çamaşır sabunu	Bir leğene sıcak su dökün. Az miktarda çamaşır sabunu sürün. 2 yemek kaşığı ekleyin. ben. soda ve 10 damla iyot.	Ayaklarınızı soğuyana kadar suda tutun. İşlem yaklaşık 10 dakika sürer. Ayaklarınızı bir havluyla kurulayın, yağlı bir krem ​​​​uygulayın. Geceleri çorap giyin. Yatmadan önce 10 gün boyunca her gün su prosedürlerinin yapılması tavsiye edilir.

Geceleri bacakları büküyor ve rahatsızlık var, zıt banyolar başa çıkmaya yardımcı olacak. 60 dakika yatmadan önce su prosedürlerinin yapılması tavsiye edilir. Papatya veya limon balsamı, iyileşme etkisini artırmaya yardımcı olacaktır. Suya bu bitkilere dayalı bir kaynatma eklenmelidir.

Masaj

Yatmadan önce masaj yapmak bacaklarınızdaki kan dolaşımını iyileştirmeye ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olacaktır. İşlemden önce alt ekstremitelerin yağ kremi veya herhangi bir ısıtıcı madde ile yağlanması önerilir.

Kendi kendine masaj yaparken basit ipuçlarına uymalısınız:

1. Tüm hareketleri ayaktan dizinize doğru yumuşak ve yavaş bir şekilde gerçekleştirin.
2. Kaslar, tercihen bir daire içinde uzun süre ovulmalıdır.
3. Havyarı okşama hareketleriyle çalışın.
4. Hafif vuruşlar sırasında, periyodik olarak basınç uygulayın.

Ayakların ve kasların hafif ve yavaş vuruşlarıyla masaj prosedürlerini tamamlayın. Ayaklarınızı her zaman sıcak tutun, böylece geceleri çorapla uyuyabilirsiniz. Sabah onları çıkarın ve tekrar krem ​​veya jel kullanarak hafif bir masaj yapın.

sıkıştırır

Bacakları geceleri döndürür (en etkili ve en etkili olanı seçmek için bir doktorla patolojik durumun nedenlerini belirlemek önemlidir. güvenli tedavi) ve eşlik eden semptomlar yok veya sadece hafifçe ortaya çıkıyor, o zaman şifacılara dönebilir ve şifacılar. Alternatif tıp, gece bacak rahatsızlığıyla mücadele için etkili yöntemler sunar. Terapiyi kendi başınıza yapmamak önemlidir, sağlığınızı ağırlaştırabileceğiniz için bir doktora danışmanız gerekir.

İsim	Yemek tarifi	Uygulama
Genç huş ağacı yaprakları	Bir torbaya az miktarda yaprak toplayın, iyice yoğurun ve 30-40 dakika bekletin.	Ayaklarınız çürümeye başladığında yaprakları olan bir torbaya koyun. İşlem, alt ekstremitelerde ısı ve ter görünene kadar sürer. Terapiden sonra ayaklarınızı ılık suyla yıkayın.
Karahindiba	Bitkinin yapraklarını iyice doğrayın, ön yıkayın.	Ortaya çıkan yulaf ezmesini yatmadan önce buzağıların üzerine koyun ve üzerini sıcak bir eşarp ile plastik malzeme ile sarın. Kompresin gece boyunca bırakılması önerilir.
At kuyruğu ve tereyağı	2 yemek kaşığı karıştırın. ben. oda sıcaklığında tereyağı ve 1 çay kaşığı. ben. önceden doğranmış at kuyruğu.	Elde edilen yulaf ezmesi, alt ekstremitenin etkilenen bölgesine yayılır, plastik bir torba ile kaplanır ve yünlü bir beze sarılır.

Evde, geceleri bacaklarınızı bükerseniz, soğuğu kullanabilirsiniz. Alt ekstremite kaslarına serin bir ısıtma yastığı uygulanır.

sürtünme

Huzursuz bacak sendromu için kapsamlı evde tedavi, sürtünme kullanımını içerir. Geleneksel tıpta birçok etkili tarif var. Hazırlama sırasında tüm oranlara ve ürünü kullanma kurallarına uyulması önemlidir.

İsim	Yemek tarifi	Uygulama
Ficus ve agav	Bitki yapraklarını eşit parçalarda karıştırın. İnce ince doğrayın ve 1 adet acı biber kabuğu ekleyin. Ayrıca önceden ezilmelidir. Tüm bileşenleri iyice karıştırın ve votka (500 mi) dökün. Elde edilen kütleyi bir kapakla kapatın ve oda sıcaklığında bir ay bekletin.	Bitmiş ürünün, rahatsızlık ve rahatsızlık ortaya çıkar çıkmaz yatmadan önce bacakları ovmak için kullanılması tavsiye edilir.
Sarısı ve terebentin	1 çiğ yumurta sarısı ve 1 çay kaşığı karıştırın. ben. terebentin. 1 yemek kaşığı ekleyin. ben. elma sirkesi. Homojen bir kıvam elde etmek için tüm bileşenleri iyice karıştırın.	Ortaya çıkan ürün ağrı ve rahatsızlığı azaltır. Huzursuz bacak sendromu belirtileri ortaya çıktığında kullanılmalıdır.
kestane	Votka (1 l) ile 50 gr kestane dökün. Ortaya çıkan kütle, bir ay boyunca karanlık bir yerde bırakılmalı, periyodik olarak çalkalanmalıdır.	Rahatsızlık ve ağrı ortaya çıktığında, bitmiş ve süzülmüş tentürün alt ekstremitelere sürülmesi önerilir.

Geceleri bacaklarınızı bükerseniz, cildinize nane yağı sürebilirsiniz. Ürünü hafif masaj hareketleriyle cilt hafif kızarana kadar uygulayınız. Ayak tabanlarınızı limon kabuğu rendesi, elma sirkesi veya yaban turpu tentürüyle ovmanız da önerilir.

Uzman tavsiyeleri

Geceleri bacak dönmesi (olası komplikasyonları önlemek için rahatsızlığın nedenlerini hemen belirlemek önemlidir) ve endişeler rahatsızlık, sorunun ana kaynaklarını belirlemelisiniz ve ancak tanı konulduktan sonra karmaşık tedaviye girmek için.

Aynı zamanda, bir terapist veya nörolog, maksimum terapötik etkiyi elde etmek için basit kurallara bağlı kalmayı önerir:

• Yatmadan önce ılık bir duş alınması tavsiye edilir. Su, kasları gevşetecek ve gerginliği azaltacaktır. Ilık bir duş, hızlı bir şekilde uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.
• Bir kişi mümkün olan en sağlıklı yaşam tarzına bağlı kalmalıdır. Temiz havada daha fazla yürüyün, spor yapın, orta derecede fiziksel aktivite yapın, ardından geceleri daha iyi uyursunuz.
• Yerleşik bir anemi teşhisi ile hastalara vitamin ve mineral kursları içmeyi unutmamaları önerilir.
• İş hareketsiz ise, periyodik olarak molalar ve ısınmalar, egzersizler yapmak önemlidir.
• Kötü alışkanlıkları tamamen terk etmek gerekir. Bu sigara ve alkollü içecekler için geçerlidir.
• Doğru beslenme, vücuttaki eser elementlerin ve vitaminlerin dengesinin geri kazanılmasına yardımcı olacaktır.
• Alt ekstremitelerin hipotermisinden kaçınmak gerekir, her zaman hava için giyin.

Ayrıca stresten uzak durmanız, yoga yapmanız, meditasyon yapmanız, en sevdiğiniz müzikleri dinlemeniz, kitap okumanız ve sakin filmler izlemeniz önerilir. Kronik hastalıklarınız varsa, zamanında doktorunuzu ziyaret etmeniz ve önleyici muayene yaptırmanız gerekir. Merkezi sinir sisteminin işleyişini olumsuz yönde etkileyebilecek ilaçları kendinize bağımsız olarak reçete edemezsiniz.

Bacakların geceleri bükülmesinin ve rahatsızlığın nedenini belirlemek yeterli değildir. Huzursuz bacak sendromundan kurtulmak için doğru tedaviyi seçmeniz, doktorunuzun basit tavsiyelerine uymanız gerekir. Sinir bozuklukları hayatın normal ritmini bozabilir, bu nedenle problemin gelişiminde kontrol altına alınmalıdır. Tedavinin bağımsız teşhis ve reçeteler olmadan bir doktor gözetiminde yapılması önemlidir.

Bacaklarını neden büktüğüyle ilgili video

Bacakları döndürür. Nasıl tedavi edilir: